Eine kleine Meditation gefällig?

Vor wenigen Tagen bin ich mit ein paar Freunden gemütlich zusammen gesessen. Sehr weit weg vom nächsten Jakobsweg, überhaupt sehr weit weg von irgendeinem Pilgerweg.

Warum wir also auf das Thema Pilgern gekommen sind, kann ich nicht sagen. Jedenfalls war es schon eher Nacht als Abend.

Wir haben uns über die Eigenheiten und Gebräuche am Camino unterhalten und auch über die Herbergen. Auch darüber, dass man in diesen manchmal nicht gut schlafen kann, unter anderem wegen der Geräuschentwicklung in den oft großen Sälen.

Um es kurz zu machen: Da der Auszug aus „Jakobsweg für Faule“ bei Euch ganz gut angekommen ist, bieten wir Euch einen Auszug aus „Ein Schlafritual“ von Refan Ray an.  Mit zwei kleinen Meditationen, damit Ihr gut schlafen könnt.

Hier geht es zum Auszug aus „Ein Schlafritual“ …

Ein PDF zum Download liefern wir in ein paar Tagen nach.

Wir wünschen eine Gute Nacht!